健康づくり

　参加をご希望の方は、お気軽にお問い合わせください。

那珂よし健康ポイント事業

　那珂川町では、健康づくり意識の普及啓発を図り、若者から高齢者までが生涯現役でいきいきと暮らせることを目指して、那珂よし健康ポイント事業を実施しています。
　特定健診、がん検診等の受診や健康づくり、子育てや介護予防をテーマとするイベント・教室への受講・参加をすると、健康ポイントが集まり、特典と交換することができます。

　詳しくはこちらのページをご覧ください。→那珂よし健康ポイント事業

なかがわフィットネス倶楽部

　健康運動指導士による運動教室です。毎回、運動内容が変わるため、楽しみながら活動できます。

　定員は30名程度で、おおむね40歳以上65歳以下の方が対象です。

日程		場所	内容
令和２年	７月10日(金)	健康管理センター	ワンランク上の歩き方を見に付けよう！ (歩きのコンディショニング)
	７月17日(金)	すこやか共生館	効果的なストレッチ ※健康イベント同時開催
	８月７日(金)	健康管理センター	脂肪を燃やす心得～有酸素運動編～ (リズムに合わせエアロビックダンス)
	８月21日(金)	すこやか共生館
	９月４日(金)	健康管理センター	レベルアップ筋力トレーニング ｢バランスボール、ソフトギムボールを使った運動｣
	９月25日(金)	すこやか共生館	レベルアップ筋力トレーニング ｢トレーニングチューブを使った運動｣
	10月９日(金)	健康管理センター	体幹を鍛えて、姿勢美人！＆美しいくびれをゲット！ (体幹＆お腹周り集中トレーニング)
	10月23日(金)	すこやか共生館	脂肪を燃やす心得～応用編～ (様々な運動を取り入れたサーキットトレーニング)
	11月13日(金)	健康管理センター	簡易体力チェック 脂肪を燃やす心得～応用編～ (様々な運動を取り入れたサーキットトレーニング)
	11月27日(金)	すこやか共生館	スペシャルDay！(内容については当日のお楽しみ♪)

※変更になる場合がありますので、町広報紙をご確認いただくか、健康福祉課健康増進係までお問い合わせください。

運動普及指導員育成

　町では、地域で身近なところから運動を広める指導員を育成しています。運動に関するイベントや町の事業等で活躍しています。町民のために、運動をサポートしてくださる方、活動に関心のある方を随時、募集しています。

食生活改善推進員運動

　「私達の健康は私達の手で」をスローガンに、食を通した健康づくりのボランティアとして活動しています。活動に関心のある方は、お問い合わせください。

健康づくり番組制作・放映

　運動や食事などの健康づくりのヒントとなる番組を制作し、町のケーブルテレビで放映しています。放送日時や内容等については、随時、町広報紙等でお知らせします。